《29+1》改編自彭秀慧執導的香港大熱同名舞臺劇,主要講述即將進入三十歲的兩位女性,在面對大部分同齡女性都會面對的困擾時,選擇了截然不同的人生態度。一個是即將踏入三十歲的林若君,面對壓力升級的工作挑戰、雙親病重、仿如雞肋的愛情關系......突然來襲的這些不安,令她感到前所未有的恐懼。另一個同樣是即將迎來三十歲的黃天樂,卻永遠樂天知命,不為生活所困擾,身患癌癥卻堅持環游世界,尋找愛情,甚至從未因為微胖身型錯過美食。她們互不認識,性格各異,因緣際會林若君卻搬進了黃天樂的家,沒想到二人竟是同年同月同日出生,林若君通過黃天樂的日記閱讀著對方人生點滴,兩個女子在空氣中互相融合,觀照,影響……到底是誰闖進了誰的世界?